2塊錢一斤比蓮藕山藥還便宜健脾開胃又消食秋后正當(dāng)吃

隱士將出山,卜卦換盤纏,卜金您隨緣,不隨有何關(guān)

圖片[1]-2塊錢一斤比蓮藕山藥還便宜健脾開胃又消食秋后正當(dāng)吃-起舞食譜網(wǎng)

備用食材:白蘿卜1根,醋2勺,食鹽1勺,白糖2生蠔,香菜2根,香蔥1根,味極鮮2勺,大蒜3瓣;

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制作過程:第一步,白蘿卜一根,清洗干凈后,削去皮,將白蘿卜切成細(xì)細(xì)的絲,放入在大碗中,加上一勺食鹽和一勺白糖,用手抓拌好腌制一會(huì);

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第二步,這個(gè)過程中,香菜2根,擇洗干凈后控水,切成小段,香蔥擇洗干凈切成絲,小米辣摘去根蒂后切成丁,大蒜剝皮后切成末;

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第三步,炒鍋中添上點(diǎn)食用,燒熱后,放入香菜末、蔥花、小米辣和蒜末,一同放入在鍋中,小火煸炒下,加上點(diǎn)花椒粉,炒出香味后;

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第四步,關(guān)火,這個(gè)時(shí)候?qū)㈦缰坪玫陌滋}卜絲擠干水分,放入一個(gè)大碗中,加上炒好的配料,一個(gè)小碗中放入白糖、食鹽、醋和味極鮮,混合攪拌成料汁;

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第五步,拌好的汁澆在白蘿卜絲中,攪拌均勻,盛出在盤中,便可上桌了。

小編總結(jié):秋冬季是吃白蘿卜的季節(jié),我常會(huì)選擇當(dāng)季的蔬菜,用作各種不同的方法烹飪,讓家人一邊享受美味,一邊還能吸收其中的價(jià)值,白蘿卜的價(jià)格相對(duì)比較實(shí)惠,比蓮藕和山藥都要便宜,一斤才2塊錢,隨手一做便是一道美味更健康的菜肴,白蘿卜蒸肉夾、燉白蘿卜、炒白蘿卜絲等都是其經(jīng)典做法,秋后適當(dāng)吃白蘿卜,健脾開胃又消食,非常健康,這道涼拌白蘿卜絲便是我家常會(huì)做的,清爽可口,尤其是在食欲不振的時(shí)候吃更是不錯(cuò)的選擇,幫助打開胃口,吃飯才會(huì)更香,涼拌白蘿卜絲的做法非常簡(jiǎn)單,大家掌握好其中的方法和技巧便可輕松搞定。

1、蘿卜切絲后,記得加上一勺食鹽和白糖腌漬一會(huì),殺出多余的水分,蘿卜不僅會(huì)變得更加脆爽,而且還能去除其中的怪味,使得整體口感會(huì)更佳,所以這一點(diǎn)大家別忘了做;

2、蔥蒜以及辣椒末,可以根據(jù)個(gè)人的口味來搭配,沒有過多的約束,將其翻炒下再拌白蘿卜,風(fēng)味十足,比生的直接拌口感還好許多;

3、拌涼菜的時(shí)候加上點(diǎn)白糖可以起到提鮮的效果,所以大家不要放太多了,避免吃著會(huì)發(fā)甜,喜歡吃辣的還可搭配點(diǎn)小米辣或者是辣椒油。

秋后就要吃白蘿卜,炒著吃、涼拌亦或是燉煮都是不錯(cuò)的選擇,如果你也喜歡吃白蘿卜,歡迎將這個(gè)做法收藏起來,或者是將其分享給更多需要的人!

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